高齢者地域サロン紹介【置賜フリー歌謡会】
2021/05/20
えくぼプラザを会場に健康講話教室をおこないました。市役所すこやか子育て課すこやか係板垣尚子氏から、「高血圧を悪化させないための生活習慣について」お話をいただきました。
いつまでも健康で長生きするポイントとして
①日頃の自分の血圧を知る
②野菜をたくさん食べる（１日両手一杯分が目安）
③加工食品やラーメンの食べすぎには注意する 等
参加者の皆さんは、熱心にメモを取ったり頷きながら聞いていました。
えくぼプラザを会場に健康講話教室をおこないました。市役所すこやか子育て課すこやか係板垣尚子氏から、「高血圧を悪化させないための生活習慣について」お話をいただきました。
いつまでも健康で長生きするポイントとして
①日頃の自分の血圧を知る
②野菜をたくさん食べる（１日両手一杯分が目安）
③加工食品やラーメンの食べすぎには注意する 等
参加者の皆さんは、熱心にメモを取ったり頷きながら聞いていました。
