【高齢者地域サロン紹介】☆東町笑楽幸☆
2021/05/19
5月18日に南陽市役所すこやか子育て課の大御紅里氏をお招きし、「生活習慣病を予防し健康寿命を延ばそう！」をテーマにお話しいただきました。「健康」とは「いきいきとした生活を送るための資源であることから、日頃から体を動かす・睡眠・バランスのよい食事の３つを心がけて生活することが大切です。」といった内容に、23名の参加者のみなさんは真剣にお話を聞いていました。
その後、自宅で毎日手軽にできる体操・ストレッチも教えていただき、みなさんで楽しく行いました。ちょっとした時間で出来るので心身のリフレッシュにもつながると思います。
