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高齢者地域サロン紹介☆いきいきサロン昼食の会(宮内)☆

2021/07/16

 7月14日(水)今年度初めてのサロン会となりました。
介護予防講座ということで社協職員が講師を務め、講話と脳トレを行いました。健康寿命を延伸するには①適度な運動②塩分控えめでバランスのとれた食事③睡眠④お口の健康⑤地域とのつながり この5つに気を付けることで、ますます健康となり、充実した楽しい時間を送ることができる事をお話しました。
 これから夏本番を迎え、暑くなります。水分補給を多めにし、熱中症に気を付けましょう。
 次回は8月4日に民話会ゆうづるの方をお招きする予定です。

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